Khi bước vào độ tuổi 30, làn da của chị em chúng ta sẽ bắt đầu lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và da trở nên sạm đen,...Nếu không muốn quá trình này diễn ra nhanh hơn thì tốt nhất chị nên tránh xa những loại thực phẩm dưới đây. 1. Thực phẩm ướp muối Các loại thực phẩm như thịt, cá, rau xanh ướp muối khi dung nạp vào cơ thể rất dễ chuyển hóa thành axit nitric, dưới sự tác động của các enzyme có thể phản ứng tạo thành chất gây ung thư. Ăn quá nhiều muối cũng đẩy nhanh tốc độ lão hóa, gia tăng nếp nhăn trên mặt. 2. Thực phẩm đun nấu ở nhiệt độ cao Khi chiên đồ ăn ở nhiệt độ cao, các vitamin trong thức ăn dễ bị phân hủy, đồng thời các thành phần trong dầu ăn khi phân hủy tạo thành khói bốc lên có chứa butadiene, một trong các tác nhân gây ung thư. 3. Thực phẩm chứa lipid peroxide Ăn quá nhiều thực phẩm chứa lipid peroxide có thể làm tổn thương một phần hệ thống trao đổi chất, phá hủy các tế bào não, khiến não bị sớm bị lão hóa, mất trí nhớ. Chất này thường có nhiều trong thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao, thực phẩm phơi nắng thời gian dài như cá khô. 4. Đồ uống có cồn Các loại đồ uống chứa cồn có thể làm tổn thương gan và hệ thần kinh. Thậm chí nó có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục của phụ nữ, dẫn tới lãnh cảm. Đồ uống có cồn cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm. 5. Thực phẩm chứa chất bảo quản và chất tạo màu Thực phẩm chứa chất bảo quản, chất tạo màu là tác nhân gây mệt mỏi, giảm trí nhớ, mất khả năng tập trung, đồng thời gây rối loạn tiêu hóa, làm tăng cân mất kiểm soát. Xem thêm: Mẹo trị nám da tay cực hay và an toàn Tự chế mặt nạ cà rốt trị tàn nhang Mẹo trị đồi mồi trên mặt với dầu dừa
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2017
Categories |